Terça-feira, 21.05.13

As Senhoras Conhecem o seu tipo de Corpo

Já alguma vez escreveram um texto lindo-marivilhoso-perfeito e depois esqueceram-se de o gravar? A qualidade duvidosa deste post deve-se à minha pouca vontade de o reescrever.

 

 

É essencial para uma Senhora conhecer o seu tipo de corpo, assim conseguimos tirar o melhor partido da roupa e do nosso corpo, de maneira a estarmos sempre no nosso melhor.

 

Passei bastante tempo em frente ao espelho da casa de banho a interrogar-me sobre qual seria o meu tipo de corpo. Tenho as ancas largas devo ser uma "Pêra", tenho os ombros largos devo ser um "Triangulo Invertido", a minha cintura é marcada ou não? Depois de muitas interrogações fui pegar na fita métrica e cheguei à conclusão de que sou mesmo uma "Ampulheta".

 

As "Ampulhetas" além de serem consideras o tipo de corpo ideal são o mais fácil de vestir (supostamente). Pesquisei em vários sites e no "Estilo disse Ela" (aquele livro é como uma bíblia de beleza) e cheguei à conclusão geral de que devo usar roupa que me marque a cintura.

 

Além do estilo de corpo horizontal, também há o estilo de corpo vertical. Este é menos conhecido, mas relaciona-se com a proporção tamanho de pernas vs tamanho de tronco. Depois de muito olhar aproveitei a fita métrica e medi-me. Resultado: tenho as penas mais compridas que o tronco. Boa!

 

Andei de visitar vários sites sobre o que se deve vestir para cada tipo de corpo cheguei à conclusão que depende muito daquilo que queremos realçar e que o melhor é usarmos a combinação infalível de bom senso com bom gosto (anda uma pessoa a fazer horas de pesquisa para chegar a estas conclusões).

 

 

 

 

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publicado por marttokas às 23:37 | link do post | comentar | ver comentários (2)
Segunda-feira, 08.10.12

As Senhoras vão ao Ginásio

As Senhoras têm o corpo em forma. Eu tenho o corpo em forma (perdi 10 kg) portanto estou perto de ser uma Senhora. No entanto preciso de mais massa muscular, daí ter começado com o ginásio.

 

Podia ter escolhido para um desses ginásios finos como o Solinca ou o Holmes Place, mas, infelizmente os meus rendimentos ainda não são de Senhora então decidi optar por um sitio mais em conta. Acabei por ir parar ao ginásio de um colega de treino. É pequeno, só tem uma máquina de cada, e nada de exageradamente sofisticado. Por outro lado toda a gente se conhece e tenho a atenção personalizada de que gosto.

 

Esta não sou eu, a fotofoi tirada daqui

 

 

Hoje fui ao ginásio pela primeira vez em toda a minha vida. Claro que já tinha entrado em vários ginásios, mas daí até tocar realmente nas máquinas e começar a treinar ainda foi alguma distancia.  Foram 40 min de esforço, a aprender como se usa cada máquina, como se faz cada exercício, e que pesos é que consigo aguentar. Não sei se gosto. Não me cansei, não transpirei muito e não estou dorida (pelo menos de hoje). Se calhar é porque estou habituada a fazer cardio intenso e sair completamente esgotada dos treinos, ou então foi porque não usei pesos suficiente. De qualquer forma estas próximas semanas são para me habituar e afinar pormenores. Daqui a uns tempos faço um update sobre como vai o meu treino.

 

E só tenho 20% de massa gorda!

 

PS. Da segunda vez que fui ao ginásio usei pesos mais pesados, cansei-me e gostei.
publicado por marttokas às 21:50 | link do post | comentar

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