As Senhoras vão ao Ginásio

As Senhoras têm o corpo em forma. Eu tenho o corpo em forma (perdi 10 kg) portanto estou perto de ser uma Senhora. No entanto preciso de mais massa muscular, daí ter começado com o ginásio.

 

Podia ter escolhido para um desses ginásios finos como o Solinca ou o Holmes Place, mas, infelizmente os meus rendimentos ainda não são de Senhora então decidi optar por um sitio mais em conta. Acabei por ir parar ao ginásio de um colega de treino. É pequeno, só tem uma máquina de cada, e nada de exageradamente sofisticado. Por outro lado toda a gente se conhece e tenho a atenção personalizada de que gosto.

 

Esta não sou eu, a fotofoi tirada daqui

 

 

Hoje fui ao ginásio pela primeira vez em toda a minha vida. Claro que já tinha entrado em vários ginásios, mas daí até tocar realmente nas máquinas e começar a treinar ainda foi alguma distancia.  Foram 40 min de esforço, a aprender como se usa cada máquina, como se faz cada exercício, e que pesos é que consigo aguentar. Não sei se gosto. Não me cansei, não transpirei muito e não estou dorida (pelo menos de hoje). Se calhar é porque estou habituada a fazer cardio intenso e sair completamente esgotada dos treinos, ou então foi porque não usei pesos suficiente. De qualquer forma estas próximas semanas são para me habituar e afinar pormenores. Daqui a uns tempos faço um update sobre como vai o meu treino.

 

E só tenho 20% de massa gorda!

 

PS. Da segunda vez que fui ao ginásio usei pesos mais pesados, cansei-me e gostei.
publicado por marttokas às 21:50 | link do post | comentar