Update ao Plano Alimentar
Novembro 22, 2012
Bem, já contei a uma série de pessoas que "estou de dieta" portanto agora tenho mesmo que me manter firme. Ainda só passaram dois dias e não consegui resistir a uma tigelada de amêndoa, mas já percebi que há várias coisas que preciso de afinar.
- Ao lanche vou passar a comer duas sandes, assim não fico esfomeada.
- Tenho que encontrar receitas saborosas e saudáveis; os grelhados são muito bons para o Verão mas com este tempo apetece uma comida mais "quente".
- Tenho que pedir à minha mãe que me mande sopa, que eu em Lisboa não tenho os instrumentos necessários para a fazer.
- Preciso de ter nozes em casa para quando me apetece petiscar (só uma ou duas, não meio frasco).
- Vou colar um papel na porta do armário a dizer "Toma os Suplementos!"