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Ser Senhora

Esta é a história de como me tornei Senhora. Uma Senhora a sério.

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As Senhoras não Engordam no Natal

Dezembro 22, 2012

Vem ai o Natal. Além da Família e das Prendas a terceira coisa mais importante é a COMIDA. Como é obvio não me vou privar de comer tudo aquilo que quero, afinal a comida faz parte da magia do Natal e a minha família cozinha maravilhosamente bem. Apesar de querer comer à vontade também não quero engordar. Pesquisei um bocadinho pela internet e descobri este post, a Dani Tâmega é um ídolo e se ela diz que resulta eu acredito.

 

Resumindo:

 

1. Beber mais água

2. Mais cardio que o costume. Estou longe do ginásio, longe do treino mas acho que vou aproveitar para fazer P90X.

3. Cardio em jejum (20 min). Comecei já hoje, posso sempre ir variando entre remo, bicicleta e corrida.

 

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