Este ano tinha decidido meditar todos os dias da Quaresma, tal como tinha escrito aqui.

Comecei por meditar na cama, mas acabava sempre por não me conseguir concentrar e adormecer a meio. Depois decidi tornar a meditação uma parte da minha rotina de noite e meditar na casa de banho. Confesso que o tampo da sanita não é o sitio mais confortável e que há muitos ruídos esquisitos, mas até mantive uma prática regular. Depois viajei, fiquei sem a subscrição premium do Headspace e a minha vontade fraquejou. Recomecei, mas só tive disciplina durante mais uns dias e entretanto a Quaresma acabou. 

 Fonte: Miley Cyrus

Mais alguém tentou implementar uma prática de meditação? Têm dicas que possam partilhar?

Boa Páscoa!