Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Guia de como ser Senhora

Esta é a história de como me tornei senhora. Uma senhora a sério.

Guia de como ser Senhora

Esta é a história de como me tornei senhora. Uma senhora a sério.

As Senhoras têm Pernas Bonitas (e sem celulite)

22.04.13, marttokas
Tendo em conta a onda de posts sobre celulite na blogosfera decidi dar a minha contribuição.   Tenho celulite. As Senhoras não têm celulite. Se quero ser uma Senhora não posso ter celulite.   Belo raciocínio, e agora como é que eu trato do assunto? O meu paizinho diz que eu já nasci com celulite nos glúteos, embora numas alturas estivesse pior e noutras melhor sempre existiu. Na altura em que eu estava mesmo magra (algures em Maio do ano passado) tinha uns gluteos e umas pernas (...)

As Senhoras não Engordam no Natal

22.12.12, marttokas
Vem ai o Natal. Além da Família e das Prendas a terceira coisa mais importante é a COMIDA. Como é obvio não me vou privar de comer tudo aquilo que quero, afinal a comida faz parte da magia do Natal e a minha família cozinha maravilhosamente bem. Apesar de querer comer à vontade também não quero engordar. Pesquisei um bocadinho pela internet e descobri este post, a Dani (...)

As Senhoras vão à Nutricionista

10.05.12, marttokas
Fazer "dietas" definitivamente não funciona. Na melhor das hipóteses perde-se água. A perda de peso, a existir, é temporária. Visto que ainda não recuperei a minha boa forma e que o Verão se está a aproximar lá fui eu à nutricionista, ver se aprendo umas dicas de como emagrecer de forma saudável. As minhas percentagens de água, massa gorda e musculo foram medidas (não as vou revelar para não assustar os - nenhuns -  leitores do blog). A nutricionista, muito simpaticamente, (...)

A Dieta da Sopa

08.11.11, marttokas
Consegui! Aguentei uma semana a fazer dieta, sem doces, sem álcool e (quase) sem hidratos de carbono. Valeu a pena? Houve uns dias mais complicados que outros, houve dias em que me senti mal (é o que dá ficar 14 horas sem comer - grande erro), houve dias em que me só me apeteciam doces, houve dias em que fiquei empanturrada (com vegetais note-se). Valeu a pena? Sim!   Sete dias depois estou com 66,68kg ou seja a um kilo de distancia do meu objectivo ideal. Perdi quase 3kg, mas mais (...)